Яндекс.Метрика

Здравствуйте.

Меня зовут Сергей Ли и я искренне рад Вас видеть на своем сайте.

Раз уж вы зашли сюда, то не буду отнимать ваше время и сразу скажу, что полезного для себя Вы можете здесь получить.

Здесь Вы совершенно бесплатно можете узнать, как возникают боли в спине вызванные остеохондрозом позвоночника. Что является причиной этого заболевания и, самое главное, как можно навсегда избавиться от болей в спине, устранив главную причину болезни.

Я создал этот сайт, потому что уверен, что у многих из нас есть пожилые родители или родственники, которые регулярно тратят безумные для пожилых людей суммы на лекарства, чтобы хотя бы иметь возможность передвигаться без особой боли. 

 

 

Или дети, которые просиживая свободное время за уроками или компьютером, безнадежно гробят свою осанку, что грозит им неизбежными проблемами со спиной в ближайшем будущем. И я думаю, что раз вы здесь, то хотите им помочь, но не знаете как.

Это возможно.

Я думаю, что это не единственная причина. И вы здесь еще и потому что и сами не раз ощущали боль и ограничение подвижности в шее или пояснице. И обратившись к врачу, получали стандартное лечение: уколы + мази + изредка физиотерапия, которое хоть и помогало, но проблемы не решало. И вам хочется не вылечиться, а быть здоровыми.

И это тоже абсолютно реально.

Для этого вам достаточно совершенно бесплатно скачать с сайта демо-версию моей книги

 «Здоровая спина за десять минут: Айки-Цигун I – Перезагрузочный комплекс»

 

 Из этой книги вы узнаете:

И все это написано доступным и понятным языком, без употребления малопонятных терминов.

Подписаться и получить ссылку

на закачку книги:

Для того чтобы бесплатно скачать книгу, вам достаточно подписаться на рассылку новостей обучающего курса Айки-Цигун. Для получения книги просто введите в соответствующие поля свое имя и адрес электронной почты и нажмите кнопку «Подписаться». Через пару минут вам придет письмо со ссылкой на закачку файла. Книга находится в формате PDF и требует для чтения установленную программу для чтения PDF  - обычно это Acrobat Reader или Foxit Reader.

Поверьте мне, я не буду вас терроризировать спамом или бесконечными письмами. Вы будете получать только информацию о новых продуктах или скидках на мои обучающие курсы. Кроме того,  вы всегда сможете отписаться от рассылки, нажав на соответствующий пункт в любом из полученных писем и я больше вас не побеспокою.

Если же вам понравится моя книга, и вы захотите приобрести ее полный вариант, то у меня для вас есть хорошие новости.

Во-первых, приобретая обучающий курс "Здоровая спина за десять минут", вы получите не просто книгу с подробным описанием упражнений и иллюстрациями, но и видео, показывающее технику выполнения упражнений комплекса в динамике.

Во-вторых, комплекс упражнений, который вы получите в обучающем курсе приносит эффект с самых первых занятий.

Если не верите, то попробуйте прямо сейчас сделать одно из упражнений комплекса (кстати, иллюстрации к упражнению из курса, который я вам предлагаю).

Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы плотно стоят на полу, как можно ближе к ягодицам. Руки либо лежат вдоль тела на полу, либо сложены ладонями на животе.  

На вдохе мягко прогибаемся в пояснице вверх - вперед. На выдохе, упираясь стопами в пол (обязательно слегка вдавите большие пальцы ног в пол), прижимаем поясницу к полу. Вдох делайте животом, при этом стремитесь выпятить точку, находящуюся на животе на четыре пальца ниже пупка, вперед и вверх.

Повторяем от трех до шести раз.

После выполнения упражнения встаньте и понаблюдайте за своими ощущениями: как чувствует себя ваша поясница? Не правда ли приятные ощущения. И это эффект от всего лишь одного упражнения. Представьте себе, как хорошо себя вы будете чувствовать после полного комплекса, который занимает всего лишь десять минут.

В третьих, комплекс одинаково хорошо подходит, как людям, ведущим активный образ жизни, так и пожилым людям и подросткам.  

И, наконец, в четвертых, комплекс абсолютно безопасен. Вы полностью избавитесь от болей в спине, ничем при этом не рискуя.

Подробнее об обучающем курсе «Здоровая спина за десять минут» вы можете почитать здесь:

http://aiki.cigun.justclick.ru/zdorovaya_spina_za_10_minut_demo

 

С уважением, Сергей Ли


Яндекс.Метрика